SILENT MOTION

Mind-Body-Medizin | Yoga | 
Entspannung & Achtsamkeit

FRISCHLUFT-YOGA

...eine große Wiese in ruhiger Umgebung, viel Platz und frische Luft warten auf uns - sobald es erlaubt ist (Mitte / Ende Mai) werden die Matten ausgerollt! 


  • in der Nähe von Ottendorf
  • flexibles Kurssystem 
  • für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
  • 75 Minuten inkl. Entspannung
  • Abends unter der Woche oder Freitag in der Früh? Teil mir gerne deinen bevorzugten Zeitraum mit - noch sind wir flexibel!


Du möchtest dabei sein? Gib mir ganz unverbindlich Bescheid. Ich melde mich dann bei dir, sobald der Beginn fixiert ist. 

WORUM geht's?

Zeit für Pause. Zeit für mehr Leichtigkeit. Zeit für dich. Ich zeige dir Möglichkeiten, wie du mit der Hektik und Negativität des Lebens gelassener umgehen kannst. Wie du den Augenblick (wieder) genießen und zur Ruhe kommen kannst.

Entspannung & Achtsamkeit

Mind-Body-Medizin

FÜR WEN ist's?

Du bist genau richtig, wenn du dich bei einem oder mehreren dieser Themen angesprochen fühlst:


  • mit mehr Leichtigkeit und Freude durchs Leben gehen


  • lernen, auf die Signale des Körpers zu hören und den Zusammenhang zwischen Gedanken und (Körper)-Gefühl zu verstehen


  • mit herausfordernden Situationen besser umgehen und Positives daraus mitnehmen


  • für innere Ruhe und Ausgeglichenheit sorgen


  • besser ein- und durchschlafen


  • mich fitter und wohler in meinem Körper fühlen


  • Zeit bewusst nur für mich nehmen


  • erkennen, wie wertvoll kleine Dinge sein können

WER ich bin?

Ich, Tina Peinhart, bin

  • Naturliebhaberin und Familienmensch


  • dankbar für die vielen Möglichkeiten, die mir das Leben schenkt


  • bemüht, optimistisch und offenherzig durchs Leben zu gehen


  • ein großer Fan von Omas Erdäpfelstrudel, Yoga und Sonnenaufgängen am Berg


  • reisefreudig und heimatverliebt     

  • davon überzeugt, dass wir alle ein bisschen mehr Vertrauen in das Leben haben sollten

„Das Beste, was mir passiert ist - kann ich nur weiterempfehlen.“ 

Helga