TINA PEINHART

Nein, ich war nicht immer entspannt. Mit meinem Perfektionismus habe ich mir das Studentenleben schwer gemacht. Die Folge des "ständig selbst unter Druck-Setzens" waren Panikattacken und Schlafstörungen. Anschließend bin ich im Marketing gelandet... eine Branche, die zu Zeiten von Social Media keinen Feierabend kennt. „Dank“ meiner Erfahrungen während des Studiums wollte ich die Warnungen meines Körpers dieses Mal aber rechtzeitig deuten - ich kündigte. Nach einer weiteren Station im Marketing folgte ich (endlich) meinem Herzen, ließ alles hinter mich und ging im Mai 2018 nach Hamburg. 

Ein Schritt, der mit Zweifel und Ängsten verbunden war: Neues Land, neuer Job, entfernt von Familie, Freunden und dem gewohnten Umfeld. Ich wusste zu Beginn nicht, wie lange ich bleiben würde und nach wenigen Monaten wurde mir bewusst, dass ich zu sehr in meiner Heimat verankert war, um im hohen Norden glücklich zu werden. So kam es, dass ich „schon“ nach acht Monaten wieder in die Steiermark zurückkehrte. Zuhause angekommen hörte ich nicht selten Sätze wie „Das hat sich ja gar nicht ausgezahlt.“ oder „Das war aber ein kurzer Ausflug.“ Sätze, über die ich nur schmunzeln kann.
 

Der Schritt nach Hamburg war die bisher beste und wichtigste Entscheidung in meinem Leben. Ich habe in diesen Monaten mehr gelernt, als ich mir je vorstellen hätte können: Ich habe mich meinen Ängsten gestellt und Neues gewagt. Ich habe alte Denkmuster und Gewohnheiten über Bord geworfen und stattdessen meine persönliche Zielen verfolgt. Ich habe gelernt, auf mich selbst zu hören und viel wichtiger - an mich zu glauben. 

Nicht nur die Tatsache, dass ich mein Leben auf den Kopf und in Hamburg auf mich alleine gestellt war, hat mich verändert: Als Ausgleich zum stressigen Job (richtig, wieder im Marketing) ging ich zum Yoga - die nächste Entscheidung, die meine Sichtweise und Einstellung zum Leben enorm beeinflusst hat. Während der Yoga-Stunden konnte ich abschalten und negative Gedanken „vor der Tür lassen“. Das für mich faszinierende Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Seele hat mir aber auch gezeigt, wie wichtig der achtsame Umgang mit mir selbst und mit meinem Umfeld ist. 
Wie wichtig es ist, mich selbst zu akzeptieren und die Dinge um mich herum zu akzeptieren, wie sie sind.  

Nach meiner Rückkehr entschied ich mich für einen 30 Stunden-Job und absolvierte Anfang 2019 die Ausbildung zur Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin beim GESU-Institut. 

Yoga wurde fester Bestandteil meines Alltags und nachdem ich auch anderen Menschen zeigen möchte, auf welch beeindruckende Weise diese Philosophie dein ganzes Leben beeinflussen kann, entschied ich mich für die Ausbildung zur Flow-Yogalehrerin bei Mangalam Yoga. Eine Zeit, die schlicht lebensverändernd war. Weil Yoga hilft, nach innen zu schauen. Zu erkennen, was wirklich wichtig ist. Was ein erfülltes Leben ausmacht. Dass jeder Weg ebenso mit Hürden und Umwegen verbunden ist. Vor allem aber, dass die Richtung nicht von "den anderen", sondern von jedem selbst gewählt wird. Kurz gesagt: Yoga ist für mich weit über die Matte hinaus zu einer Bereicherung in allen Bereichen meines Lebens geworden. 

Und nein, ich bin auch heute nicht immer entspannt. Ich habe nach wie vor schlechte Tage, bin nicht immer achtsam und rege mich über Dinge auf, die es nicht wert sind, sich aufzuregen. Die Entscheidung für ein bewussteres Leben ist kein "Angekommen-sein". Es ist ein Weg, der von ständig neuen Erfahrungen begleitet wird. Erfahrungen, für die ich dankbar bin, weil sie mich wachsen und lernen lassen. Heute kann ich nicht nur besser mit herausfordernden Situation umgehen, viel mehr habe ich ein Bewusstsein für die „kleinen“ Dinge im Leben bekommen. Jene, die ich früher nicht einmal wahrgenommen habe und die mich heute mit Glück erfüllen. Jene, die mir zeigen, was in meinem Leben wirklich wichtig ist. 

Mir ist wichtig, immer wieder neue Wege zu erkunden: Im Herbst 2021 tauchte ich im Zuge der Weiterbildung zum Meridian-Yoga in die Traditionelle Chinesische Medizin ein. Hier fasziniert mich besonders, wie Emotionen und Körperempfindungen mit den Organen und Elementen in Verbindung stehen. Ein ganzheitlicher Ansatz, den ich gerne in den Unterricht einfließen lasse.

Einen Schritt in die "sportliche" Richtung setzte ich 2024, als ich die Pilates-Ausbildung absolvierte. Eine Bewegungsform, die den Fokus auf Kräftigung legt, mir in weiterer Folge aber ein völlig neues Bewusstsein für meinen Körper ermöglichte.